大阪淀屋橋、北浜のパーソナルトレーニングスタジオ

筋バランス×歪み

正しい位置に戻して痛みのない健康な身体づくり

猫背、肩こり、腰痛などの主な原因は身体の歪みです。
身体は骨と筋肉によって支えられています。筋肉は骨に付着してますので、筋バランスが悪くなると骨格が歪み、不調を引き起こします。また歪んだ骨が神経を圧迫し、痛みの原因となることもあります。

身体の痛み≠その箇所が悪い

痛みはあくまで「結果」ですので、その原因を改善しなければ、根本的な解決にはなりません。

原因は様々なことが考えられますが、本来使われるべき筋肉が機能しにくくなることで、それを補う周りの筋肉が過剰に使われしまい、筋バランスが崩れます。
本来使いたい筋肉を使えるように、使い過ぎの筋肉は休ませてあげることが姿勢改善です。

TRI:FITでは、ピラティス、筋力トレーニング、ストレッチ等を用いて正しい筋肉の使い方を身に付けることで、身体の様々な不調を解消、改善いたします。