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パーソナルレッスンインストラクターブログ

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ヨガも好き・ピラティスも好き

Fスタジオ登録インストラクターの海野陽子(かいのようこ)です。

私は「運動指導」を仕事としていますが、プライベートでレッスンを受けることもあります。

つい最近もヨガとピラティスのレッスンを受講。いずれも晩だったので仕事帰りの皆さんと一緒にレッスンを楽しみました。

ヨガは身体全体を動かした後の爽快感が気持ち良く、ピラティスは身体が軽くなり、帰りの方が軽快に歩いていたのでは?と思った程です。

ヨガやピラティスは身体を疲れさせるどころか、より快適な状態にすることが出来ると改めて実感しました。

この心地良さを皆さんも感じてみませんか?Fスタジオにてお待ちしています(^^)


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